李小蘭

黨的二十屆三中全會(huì)提出,，積極應(yīng)對人口老齡化,，完善發(fā)展養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)政策機(jī)制,。身心健康是老年人有作為,、有進(jìn)步、有快樂的重要基礎(chǔ),。積極應(yīng)對人口老齡化,，要求政府提供強(qiáng)有力的老年健康服務(wù)及支持,，以增強(qiáng)老年人的自我健康管理能力,，從而改善身心健康狀態(tài),、延緩身體機(jī)能衰退速度、提升晚年生活質(zhì)量,。體育在增強(qiáng)健康意識(shí),、提升身體素質(zhì),、提高免疫力、緩解精神壓力,、促進(jìn)情感交流等方面具有天然優(yōu)勢,，與此同時(shí)，鑒于居家養(yǎng)老是我國九成以上老年人首選的養(yǎng)老方式,，故大力發(fā)展家庭體育以促進(jìn)老年人身心健康,，是人口老齡化背景下健康家庭建設(shè)的題中之義。

家庭體育是指家庭成員根據(jù)需求和興趣,，利用共同的余暇時(shí)間在居住空間,、所在社區(qū)及周邊區(qū)域，以家庭為參與單位,，以促進(jìn)家庭和睦和增進(jìn)身心健康為主要目的所開展的體育鍛煉活動(dòng),。家庭體育具有突出的休閑特點(diǎn),，內(nèi)容豐富,、自由度大、趣味性高,，既能增進(jìn)家庭情感交流,、促進(jìn)家庭關(guān)系和睦，又有助于增加生活樂趣,，緩解老年人的離群感和孤獨(dú)感,。因此，它在滿足老年體育鍛煉需求,、增進(jìn)老年身心健康,、促進(jìn)健康家庭建設(shè)中具有十分重要的作用。目前,，社會(huì)對家庭體育的重視程度以及家庭體育的普及度,、實(shí)施率等仍較低，各級政府應(yīng)進(jìn)一步加大家庭體育發(fā)展力度,。

政策領(lǐng)航,、組織保障，引導(dǎo)長效化發(fā)展,。目前,，我國與家庭體育相關(guān)的政策文件主要集中在家庭教育、群眾體育,、健康促進(jìn),、養(yǎng)老服務(wù)等領(lǐng)域，專門面向家庭體育尤其是家庭老年體育的政策文件還比較缺乏,。在強(qiáng)化政策領(lǐng)航作用的同時(shí),，還應(yīng)強(qiáng)化組織保障,。建議各級體育行政管理部門強(qiáng)化家庭體育發(fā)展職能，在各級老年人體育協(xié)會(huì)設(shè)專職,，專司家庭和老年體育管理,，自上而下統(tǒng)籌家庭老年體育發(fā)展；同時(shí),，增進(jìn)與家庭教育,、老齡工作、醫(yī)療保障等管理部門的協(xié)作,，形成推動(dòng)家庭老年體育發(fā)展,、促進(jìn)老年身心健康的合力。此外,，鼓勵(lì)社會(huì)組織強(qiáng)化或增加家庭老年體育的組織功能,，同時(shí)支持社會(huì)力量成立與家庭老年體育密切相關(guān)的社會(huì)組織。

家庭主導(dǎo),、“青銀”共建,，實(shí)現(xiàn)內(nèi)生性發(fā)展。在推動(dòng)老年人積極參與體育鍛煉等方面,，最直接有效的方法應(yīng)當(dāng)是依托家庭這個(gè)社會(huì)基本細(xì)胞,，推動(dòng)體育參與的反向代際傳遞，即家庭“青一代”主動(dòng)將新的體育知識(shí),、理念和技巧等傳遞給“銀一代”,，帶動(dòng)并指導(dǎo)他們開展規(guī)律性的體育鍛煉。家庭體育參與的反向代際傳遞既是一種學(xué)習(xí)行為,，更是一種理念,、思維和態(tài)度的對話，有助于推動(dòng)健康家庭建設(shè),?！扒嘁淮币逦J(rèn)識(shí)到家庭體育的重要價(jià)值，發(fā)揮好家庭體育重要推動(dòng)者,、關(guān)鍵參與者,、健康護(hù)衛(wèi)者的作用，帶動(dòng)老年人積極參與體育活動(dòng),，不斷增強(qiáng)“青”“銀”共建健康家庭的內(nèi)生動(dòng)力,。

評估先行、授技為要,，促進(jìn)科學(xué)化發(fā)展,。老年人因身體機(jī)能漸衰且常伴有慢性疾病，故比其他人群更需要注意安全并做好防護(hù)，以避免因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過度而對身體造成傷害,。第一,，評估老年人身體狀況。這主要包括基本健康醫(yī)學(xué)評估和運(yùn)動(dòng)技能水平評估,。在此基礎(chǔ)上,，家庭根據(jù)老年人的身體機(jī)能和體育能力，幫助他們擇選適合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,、強(qiáng)度,、時(shí)間和頻率等。第二,，提供專業(yè)性鍛煉指導(dǎo),。除老年人自我學(xué)習(xí)必要的體育知識(shí)外，家庭成員尤其是“青一代”要承擔(dān)起老年人體育鍛煉指導(dǎo)的重要職責(zé),，主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)老年體育指導(dǎo)的專業(yè)知識(shí),，對老年人提供必要的技能指導(dǎo)與鍛煉保護(hù)。第三,，形成常態(tài)化體育習(xí)慣,。家庭應(yīng)幫助老年人擇選適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉方式，使其至少能夠熟練掌握1項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身技能,，推動(dòng)老年體育鍛煉家庭化,、生活化。

社區(qū)擔(dān)綱,、強(qiáng)社促家，推進(jìn)一體化發(fā)展,。社區(qū)是由一個(gè)個(gè)小家庭匯聚而成的大家庭,，是家庭體育的重要組織實(shí)施者，故應(yīng)推進(jìn)家庭和社區(qū)老年體育一體化發(fā)展,。一方面,，合理規(guī)劃建設(shè)社區(qū)老年體育鍛煉場所與設(shè)施。堅(jiān)持存量適老化與增量專業(yè)化相結(jié)合的原則,，為老年體育提供充足的場所選擇和設(shè)施支持,，如對小區(qū)廣場及邊角地、社區(qū)閑置用地,、周邊公園綠地,、街邊空地等存量場所進(jìn)行適老化改造，并嵌入適宜的老年體育設(shè)施,。另一方面,，不斷增強(qiáng)社區(qū)老年體育服務(wù)功能。通過加強(qiáng)體育和健康宣傳，喚醒居民家庭的主動(dòng)體育鍛煉需求,；設(shè)置家庭健康指導(dǎo)站,、配備老年體育指導(dǎo)員，向老年人及其家人傳授專業(yè)的體育知識(shí),、提供必要的鍛煉指導(dǎo),；定期組織特色體育活動(dòng)、民俗體育項(xiàng)目,、老年體育賽事,、家庭體育評比等，積極營造氛圍,，努力推動(dòng)家庭和社區(qū)老年體育發(fā)展,。

產(chǎn)業(yè)協(xié)同、智慧適老,，助推高質(zhì)量發(fā)展,。在強(qiáng)化家庭主動(dòng)健康意識(shí)、激發(fā)家庭老年體育需求的同時(shí),，應(yīng)統(tǒng)籌推進(jìn)老年體育的供給側(cè)改革,。正如《國務(wù)院辦公廳關(guān)于發(fā)展銀發(fā)經(jīng)濟(jì)增進(jìn)老年人福祉的意見》（國辦發(fā)〔2024〕1號(hào)）所強(qiáng)調(diào)的，發(fā)展老年體育既需要促進(jìn)公益性,、福利性的老年體育事業(yè),，也需要發(fā)展能夠滿足個(gè)性化、多元化需求的老年體育產(chǎn)業(yè),。當(dāng)前我國老年體育產(chǎn)業(yè)水平還不是很高,，老年體育用品、健身服務(wù),、賽事活動(dòng)等領(lǐng)域尚有巨大市場空間,。各級政府要鼓勵(lì)經(jīng)營主體參與老年體育產(chǎn)業(yè)，并積極創(chuàng)造條件,、營造良好環(huán)境,，使其既能精準(zhǔn)提供老年體育產(chǎn)品和服務(wù)，也能通過主動(dòng)創(chuàng)新刺激新的老年體育消費(fèi)需求,，從而推動(dòng)老年體育向更高水平發(fā)展,。此外，在體育科技水平不斷提升的同時(shí),，一方面要善于開發(fā)科學(xué)化,、智慧化的老年體育產(chǎn)品，為老年人及其家庭提供個(gè)性化,、高品質(zhì)的家庭體育服務(wù),；另一方面,，要建立親老便老的智慧適老體育服務(wù)體系，規(guī)避“數(shù)字鴻溝”給老年人及其他家庭造成體育鍛煉障礙,，提升家庭體育的安全感,、幸福感和獲得感。

［作者為福建理工大學(xué)管理學(xué)院副院長,、副教授,。本文系2022年度福建省社科基金馬克思主義理論研究和建設(shè)工程項(xiàng)目“‘中國之治’視域下鄉(xiāng)村老年體育治理現(xiàn)代化研究”（編號(hào)：FJ2023MGCA036）的階段性成果］